Excerto da entrevista, publicada no Jornal Expresso de 04.04.2025) Autor: João Diogo Correia (Jornalista). Os banhos gelados vieram,...

Surge frequentemente a dúvida se a corrida causa artrose. A artrose corresponde ao desgaste global da cartilagem da articulação, podemos...

As lesões musculares da região posterior da perna (os chamados “gémeos”) são muito frequentes nos exercícios de potência e velocidade...

A fáscia plantar localiza-se superficialmente aos músculos e profundamente à gordura subcutânea da planta do pé. É uma estrutura...

O exercício reduz os sintomas da depressão e melhora a sensação de bem-estar, com resultados quase imediatos. O seu efeito é dependente...

A diabetes é um grupo de doenças metabólicas que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue (hiperglicemia). É uma doença...

As lesões dos meniscos são lesões muito comuns no joelho. Inicialmente acreditava-se que o menisco era desnecessário, era o dogma...

As pessoas com elevados níveis de atividade física têm menos 25% de risco de doença cardiovascular quando comparadas com as sedentárias...